排行榜|10款健身教练,你想翻谁的牌子?

编辑:凯恩/2018-10-16 20:48

  本职是体育老师,兼职做健身教练。主要教授My Barre课程,以芭蕾元素融合普拉提,可以令人姿态更加优美,深受女会员喜爱。

  

  LEE

  既是私人教练,也是中国CrossFit运动员。CrossFit源于美国,包括有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性等10个要素。

  

  杨玉明

  

  如何选一名适合自己的好教练?圈内人告诉记者,要找到一位适合自己的教练其实并不容易。一开始总得先交点学费。朋友认为好的,未必你也觉得好。经济条件,教练自身素养,甚至是“眼缘”都是选项。不过有一点不会错,那就是看教练体态。教练自己练得好,才有可能教得好。自己就练不好,就别指望他能教好学员了。

  你喜欢什么样的教练?看颜值,还是看技术?自来熟,还是冰块脸?虽说健身主要还得看成果,可教练气场是否相合,也是决定你是否能坚持下去的重要因素。

  

  Philip

  曾带团操,如今转做私人教练。他说大部分学员的需求,一是增肌减脂,二是体能体态。减脂的话,以力量训练加上有氧训练为主,当然还要搭配饮食。

  小眼睛教练,从事单车教练已有8年,同时也教普拉提。希望学员能享受运动本身,不喜欢学员迟到影响他人。

  准备加入健身队伍的“小白”,通常第一件事就是想找个合适的教练。除了已经成名的网红教练可以在网上搜索到信息,其他就得靠亲朋好友们介绍了。

  凤凰娱乐(fh03.cc)

  日前,记者通过朋友间相互介绍,采访拍摄了10位男教练。如果是你,你会选谁?

  Dylan

  私教从业经验7年,专门针对力量型训练,给备赛的小伙伴们提供各种支持。增肌的小伙伴们应选择高碳水、高蛋白、高脂肪的饮食,也要根据每个人的代谢计算。

  

  Clark

  Steven

  SAM

  教学员“甩大绳”,这项运动多年前已风靡健身圈。通过一堂课45分钟不同动作的战绳甩动,可以训练到全身各个部位的肌肉,也能提升心肺功能。

  放在两年前,下班后打开朋友圈,大多都在晒吃喝玩乐。现在,穿着合身的运动服,大汗淋漓地摆个造型,才是最闪耀的打开方式。

  

  oliver

  从事健身行业七年多,主要带领大家做形体的塑形、增肌、减脂和产后修复。臀桥是常用的产后修复动作,让教练教你动作要点。

  

  BODY COMBAT教练,还带私教格斗课程。BODY COMBAT包括拳击、跆拳道、泰拳等动作,无论男女参与,都很帅气。

  ALEX

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  曾经是一名职业运动员,学员以减脂和塑形为主。塑形会使用器械,因为在练器械的时候,会产生乳酸,有助于肌肉的生成。

  

  Power

  办公室白领整日对着电脑,容易有圆肩等白领病。哑铃俯身挺身的动作,可以锻炼到中下斜方肌和菱形肌,改善这些状况。

  下班后去撸个铁、跳个操,已成为一种潮流。健身,不仅仅是运动,也是社交,还是腔调的代名词。

  上面这些健身教练,你喜欢哪个?点击姓名链接可看视频,你的点赞就是为他们投票,选出最受欢迎的健身教练。